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腰痛患者去医院就诊时,往往会收到医生这样的建议:不管哪个姿势,都不要维持45分钟以上。一到45分钟,就要起来运动一下,换个姿势。
45分钟,这好像是个很魔性的数字啊!学校每堂课的时间是45分钟,定时提醒软件是45分钟,医生建议腰痛患者维持某个姿势的时间也是45分钟。不管是对于疼痛患者还是对暂时没有疼痛的正常人,每隔一段时间就要换个姿势,道理是什么?
人体是一个整体,由骨骼、关节和软组织所组成。而我们现在研究最多的是软组织,无论是韧带、滑囊、肌肉还是筋膜。肌肉为何能工作,原因是它有着神经的支配和血管的供养。因此,无论是神经还是血管受损,都会使肌肉出现问题。
肌肉的收缩方式包括3种:等长收缩、向心收缩、离心收缩。等长收缩是指肌肉长度不变的收缩,被我们称为静态运动;而向 >
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[网友体验] 只能说一分钱一分货,和我在超市买的不大一样,橡胶味很重!不敢用,赠品很多,服务还不错!但真心不敢用!;
2016-01-22颜色分类:纯+海氏海诺003+精美定制铁盒共23片;避孕套规格:其它规格;颜色:其它颜色 发货太慢,太慢,太慢...;
2016-01-21颜色分类:纯+海氏海诺003+精美定制铁盒共23片;避孕套规格:其它规格;颜色:其它颜色 好多东西,不错,好评挺好;
2016-01-20颜色分类:纯+冈本超润滑+海氏海诺003+精美定制铁盒共33片;避孕套规格:其它规格;颜色:其它颜色 只有一盒10个冈本,一盒不知名的,一大桶润滑液没用,,;
2016-01-19颜色分类:纯+海氏海诺003+精美定制铁盒共23片;避孕套规格:其它规格;颜色:其它颜色 感觉一般般,没有杜蕾斯 >
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[网友体验] 常州盛士通电子专业生产智能温度控制仪表,智能计数器,计米器,转速表,线速度表,热流道专用温控仪,热流道温控卡等十几个系列数百个品种。 本店承诺:厂家直销,正品保证,技术支持,质保2年,终身维修,欢迎前来商谈。;
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